<var id="ah20b"></var><samp id="ah20b"><option id="ah20b"><progress id="ah20b"></progress></option></samp>
    <delect id="ah20b"><div id="ah20b"><label id="ah20b"></label></div></delect>
      <delect id="ah20b"></delect>
          <delect id="ah20b"></delect>
            <label id="ah20b"><div id="ah20b"></div></label><label id="ah20b"><div id="ah20b"><label id="ah20b"></label></div></label>
                <delect id="ah20b"></delect>
                    網站首頁 關于我們 食堂菜譜 食堂承包 新聞中心 人才招聘 蔬菜配送 聯系我們

                    ☆  食堂環境
                    ☆  食堂菜譜

                    ☆  工廠員工伙食食堂承包管理方式
                    ☆  夏天應多吃紅黃兩色蔬菜
                    ☆  承包學校飯堂成本管理制度創新
                    ☆  夏季消暑:黃瓜檸檬更清熱
                    ☆  餐飲行業籌建“五個估算”
                    更多新聞動態                          

                    佳隆餐飲服務有限公司
                    汕頭辦事處


                    手機:18998969279 13692092678
                    聯系人:徐先生
                    電話:0754-85177279
                    地址:汕頭高新區科技東路9號6A04之A17

                    夏季消暑:黃瓜檸檬更清熱
                    發表時間:2015/2/13 10:27:54    瀏覽數:2191
                    內容:

                    ??????? 炎炎夏日,為了去除天氣帶來的燥熱,需吃一些清熱瀉火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清熱、止渴,緩解天氣帶來的種種不適,吃什么食物可以清熱瀉火呢?吃清熱瀉火食物時有什么講究呢?
                     清熱未必要吃冰

                      專家強調:應用清熱食品應掌握適度為宜,清熱不一定必須吃冰。

                      夏季人體消化功能本來就處于四季的“低水平”,腹瀉、嘔吐容易發生。多吃寒涼食品稍有不甚容易遭致脾胃失調,甚至虛寒證的發生,特別是老人、兒童、慢性病患者,所以應用這類食品應注意程度,不是越涼越好,也不是越多越好,以適度為宜。例如,伏天酷熱,吃冰解渴,容易傷胃。冰箱冷藏的食物,老人及病人少用,涼白開水解渴足以。所用清熱食品最好不空腹用,饑渴燥熱之,也不應突然大量食用寒涼之品,以少量慢用為宜。

                      清熱食物需分類

                      中日友好醫院中西醫結合專業首席專家李佩文教授表示,酷暑里人體分解代謝加大。夏季飲食調養,一方面應注意暑濕傷脾,消化功能減弱,防止病從口入;另一方面應避免辛溫燥熱的食物,飲食應順應自然,選擇清熱類食品。

                     專家稱 清熱類食物在選擇上應注意:以清淡素食為主,減少葷腥厚味。夏季人的消化吸收能力都較弱,葷腥厚味多難消化,且影響食欲。狗肉、羊肉偏溫燥,不可多食。鴨肉、兔肉、瘦豬肉等不熱不燥,可用以補充蛋白。

                      同時,寒涼味酸食品多有清熱作用。在暑熱的盛夏,為對抗熱邪致病,寒涼酸味食品多具有清熱功能,如黃瓜、獼猴桃、枇杷、檸檬、酸梅湯等。

                      辛溫燥熱的調料宜少用

                      專家提示:應用清熱類食品,旨在糾正熱邪為患,辛溫燥熱的調料與這類食品功能相反,會使清熱的作用抵消。

                      在烹飪方法上,炎夏酷暑,應少用紅燒煎炸方法處理食品,花椒、大料、辣椒、桂皮、干姜、丁香、茴香等都是大熱調料,盡量少用。以清淡平和之物配合清熱食品最宜。

                      煙火熏烤食品也容易使人生熱,故加工食品盡量水煮或開水焯過,涼拌清燉,少用調料,避免濃重厚味,以清淡平和氣味加工清熱食品最好。


                    聯系人:徐先生   手機:18998969279 13692092678
                    地址: 汕頭高新區科技東路9號6A04之A17   電話:0754-85177279
                    佳隆餐飲服務有限公司汕頭辦事處   版權所有   技術支持:杰科網絡
                    專業提供:承包飯堂|飯堂承包|餐飲服務|飯堂管理|食堂管理|食堂管理公司
                    五月天.偷拍com_在线观看黄3d动漫网站_天堂av旡码av毛片毛片免费_正在播放 国产AV
                      <var id="ah20b"></var><samp id="ah20b"><option id="ah20b"><progress id="ah20b"></progress></option></samp>
                      <delect id="ah20b"><div id="ah20b"><label id="ah20b"></label></div></delect>
                        <delect id="ah20b"></delect>
                            <delect id="ah20b"></delect>
                              <label id="ah20b"><div id="ah20b"></div></label><label id="ah20b"><div id="ah20b"><label id="ah20b"></label></div></label>
                                  <delect id="ah20b"></delect>